西宁旅游攻略高反,西宁旅游有高原反应吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西宁旅游攻略高反的问题，于是小编就整理了5个相关介绍西宁旅游攻略高反的解答，让我们一起看看吧。

1. 初到西宁高原地区需要注意什么？
2. 外地人到青海旅游最怕什么？
3. 去青海西宁是否会产生严重的高原反应？
4. 西藏和青海同样的海拔高反一样吗
5. 青海高反需要几罐氧气？

初到西宁高原地区需要注意什么？

西宁地处青藏高原，在青藏高原东部，海拔较高2200米随时准备高反药物，西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大一定要准备一些外套比如冲锋衣以及薄外套还有就是防感冒的药物等。气候干燥，紫外线强防晒用品一定要带，西宁属于多名族地区，要知道当地的名族习惯和禁忌。

外地人到青海旅游最怕什么？

您好，一般外地人初到青海，切记看到漂亮的风景不要太兴奋，说话轻，走路轻，北方人还好，南方人会有个别轻微的高反症状，如恶心，胸闷，头疼喘粗气等，这个时候不要着急，多喝水，多休息，一定要吃口饭。可以喝点葡萄糖口服液，或者藿香正气水。第二天就会好转。希望能给你参考！

作为青海资深的司导，可以认真的告诉广大游客，这里没有强制购物，这里只有欣赏美景，没有严寒，没有酷暑，这里的人们友善，她可能是中国甚至于是世界上，未大规模开发利用的原始的,自然风貌，这里是安静的，这里是祥和的。

作为专业西北旅游专业车队旅游人，我来和大家分享下我们一年一度碰到的有趣的朋友们，遇见的形形***的问题！

1.作为外地人来到青海和去每一个陌生的地方旅游一样，先说旅游，会不会被坑？价格会不会很高？安全吗？会不会有暴乱或者不安定因素等等。

2.青海作为三江源著名，又因高原的蓝宝石~青海湖旅游让世界认识了大美青海，也因此与高原结下了理不乱的情感，自然也会让世人担心会不会去青藏高原高反了？

3.再次就是天气，气候，景点施舍，交通，社会情况等，会有陌生的一种无助也可视为担心。

好了来说说问题解决

其一，青海以藏族回族居多，西北旅游不可不去的旅游胜地，青海推出了大美青海宣传口号，西北旅游也逐步跟上了步伐，西北旅游甘青七日大环线也成为最火的自驾旅游线路之一，安全没有问题，旅游设施也是在逐步完善，还有香格里拉，九寨沟这样的非常商业化的旅游体制，相对还是比较淳朴，景点设置也较独特，旅游从业人员也比较朴实坦诚，放心旅游！

其二，高反肯给不会有西藏这么严重和恐怖，略有重视就好，备点常用药及葡萄糖就好。除非你要去格尔木方向青藏线，可能得重视起来。

去青海西宁是否会产生严重的高原反应？

上个月，我们29个柳州旅客有幸第一次来到美丽的青海省旅游，在西宁住了两个晚上，发现名如其市，西宁是一个非常舒适、安宁的城市。有大城市的繁华，却没有大城市的宣嚣和拥堵。今后，能够引黄河入市，将会扭转缺水状态，成为宜居城市。

但是去到青海湖那边就另当别论了，蔬菜缺少，食品缺少，水缺少，那就罢了，连新鲜空气也缺少。漫天黄沙在苍茫大漠中飞扬，南方人不曾见过这个阵式，感到呼吸困难，鼻子进沙子。

柳州市，是一个水***丰富的地方，柳州的元宝山仍保持着4484毫米年降水量的世界纪录。在最近的水环境评比中柳州名列前茅，第一是雅安等小城市，柳州市在中国大中城市就是第一了。

春夏之交，柳州市的柳江河经常有一层薄雾，仙气重重。

严重的高原反应不会产生的，毕竟西宁海拔只有2200多米，比昆明1800米，兰州1500米高的不多，还低于丽江近200米左右。一般来说，从内地到海拔3500米以上地区会产生不同程度的高原反应，几天之后基本就可适应了，当然，人有个体差异，对于年老的或者身体状况太差的人还是不宜前往海拔太高的地方去！

这个得看你现在生活的地方的海拔高度是多少。

我是宁夏人，宁夏一般海拔在1000米左右，西宁的平均海拔是2200米，我去的时候呼吸顺畅，但是沈阳的朋友去西宁就有轻微的高反现象，我在青海湖骑车环湖的时候还跟骑友们飙车呢，沈阳的朋友在青海湖边开车都费劲，并且晚上头疼睡不着觉。

西宁的海拔我觉得不足以使您产生高反，只要您避免剧烈活动应该问题不大。但是青海湖海拔就高了，青海湖海拔在3000米左右。一定要防止感冒和晚上洗完热水澡后不注意保暖，因为湖边晚上的气温是比较低的。附几张骑青海湖时候的照片，祝您旅途愉快。

谢邀：

西宁市海拔高度为2261米，气候比较干燥。

雨水少，日照时间长，紫外线很强，需要配备防紫外线的太阳伞、太阳镜、防晒霜、穿长袖衫。

来西宁需要多吃水果、多补充水，少吃羊肉、容易上火。西宁当地的白酒度数高，建议少喝。

刚来西宁时，为防止出现高原反应，应避免剧烈活动和情绪兴奋，避免洗过烫的热水澡，以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧，导致肺水肿。坚持高糖类、高植物蛋白和低脂肪的饮食原则。糖类能够快速提供热量，使人适应高强度的活动，而且可增加氧气的交换通气量。过量的脂肪和动物蛋白可加重高原反应。高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定片保证充足睡眠。

青海省西宁市地处青藏高原地带，属于高海拔低含氧，16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者以及孕妇等不宜进入高原旅游。

因人而异。

朋友你想来西宁吗?西宁处于青藏高原东部，从兰州坐火车往西，经海石湾，海石湾是甘肃和青海的分界线。到民和，乐都，平安，到达西宁。这一路全是爬坡，到西宁的海拨高度大概是2270米。所以如若你年轻力壮高原反应会小点，如若是老人和孩子反应会大一些。有点头晕，憋气，等不适。特别是在冬春两季，万物萧条反应会重一些。夏秋二季来西宁会感觉清新舒服。但是对于老弱病虚者反应会有的。

随着西宁建设和绿化进程的快建发展，现今的西宁今非昔比，乍来西宁的人，出现高原反应的情况也在减轻。

为以防万一，可提前准备一种青海特产的中药叫红景天，现已经制成胶囊协带也方便。

所以你尽可放心大胆地来，一睹青海西宁风光。西宁虽然地处西北，但她是旅游圣地特别是暮春要秋季，内地的花草树木在西宁已经扎根生长。

榆树现西宁到处可见。也可吃上春天的榆钱，很有一番野野的美味。

丁香树，丁香花生长在沟汊河旁，小区绿化，丁香淡淡的香味随风飘散……。

还有西宁的建筑比内地各大城市好不逊色。

当你游览或探亲。你美好的心情会冲淡高原反应。哈，哈，你说对吗！

上图是西宁中心广场夜景。图选网络。

***和青海同样的海拔高反一样吗

***的更高，去过***之后，你就会觉得云贵高原的2千来米已经不算是高原了。海拔越高，景色越漂亮，雪山的雪更多，冰川更大，高原湖颜色越纯净。
海拔越高，氧气越稀薄，当然高原反应会比较严重一些。不过如果你在低的地方没有特别大的反应的话，再往上升海拔的时候也不会特别的严重，只是不要随意的跑跳，根据自己身体情况悠着点来

青海去过不等于***没有高反，因为青海平均海拔不高，只不过部分景点超过4000，你不是一直在高海拔地区，所以显现不出来。 但要去拉萨，个人觉得火车比飞机好，有个适应过程。

不一样，***藏族自治区位于青藏高原西南部，首府***市，平均海拔在4000米以上，素有"世界屋脊"之称。青海省位于青藏高原，平均海拔3000米以上。海拔越高高原反应越强。***和青海旅游都值得一去，但要做好充分准备。总之***海拔高于青海所以***高原反应大于青海。

青海高反需要几罐氧气？

不需要带氧气瓶哦，那边海拔虽然比较高一点，但是没那么夸张，基本上身体健康的不会有啥高原反应，像市区基本可以适应的，切记不要剧烈运动，像跑步之类的运动最好不要做，会比较吃力，如果感冒什么的可以适当吸氧，平时就不需要的！这边气候还是比较干燥，比较强，来来这边一定做好防护措施

到此，以上就是小编对于西宁旅游攻略高反的问题就介绍到这了，希望介绍关于西宁旅游攻略高反的5点解答对大家有用。