大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于深圳特色美食减肥食谱的问题,于是小编就整理了3个相关介绍深圳特色美食减肥食谱的解答,让我们一起看看吧。
我就是自己减肥下来的,下面有我自己的照片为证。我建议你还是通过运动跟饮食调节来减肥吧,去训练营确实有人科学指导的,但是如果自己毅力够坚定的话可以尝试自己来减肥,过程虽然辛苦但是非常锻炼人的。
我本身就是从82公斤减到65公斤的,两个月的时间,就是自己通过饮食跟运动减下来的,具体运动过程跟饮食结构我写了篇文,你可以进入点来看下,希望对你有帮助。
单纯运动出力没效果,而且太耗时间了,平时哪有那么多时间运动呀,早晨吃一颗oslim20 加上平时走路上班的运动效果不错了,我那时候是160高 体重都65的,还不是一直减到53kg。
并却不用节食,不会让我上班没精力,关键是减下来可以穿上了那个公司配的超级难看的职业装。以前穿那个职业装肚子总是鼓鼓的,难看死了,现在没有了,自信多了,为了工作不得不减呀。这要看哪个魔鬼肥训练营了,深圳未来式减肥训练营价格不算贵,而且性价比也很高,环境那些的也很不错。在大梅沙海边5a级景区。重要的是还能边度***边减肥,平时有很多k歌和看电影的活动,基本每天下午都会去户外做有氧训练。觉得这钱花的值了。
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